Tävling

[fieldflower]

Nej, exakt!

[Per]

Nej, men så där ja, snart en vecka på jobbet och imorgon är det mest arbete hemma.

[fieldflower]

Jag bestämde att det blir 3-dagarsvecka, så idag var det fredag.

[Per]

Således är det lördag idag. Jag går och lägger mig igen.

[fieldflower]

Nejnejnej, då åker man och tränar lite först.
Undrar om 180 kg squat finns i stjärnorna idag...

[Håcke]

Jag har fredag 3 dagar i veckan hela sommaren i år.
Semester alla torsdag-fredag.
Har varit perfekt för mig i år.

Dock lite beroendeframkallande...

[fieldflower]

180 kg squat fanns inte i dagens stjärnor.
Men ryggen var snäll nog att försöka, vilket känns lite bra ändå.
Äntligen har jag hittat en stretch-kombination som håller korsryggen i schack.

[Per]

Äntligen har jag hittat en stretch-kombination som håller korsryggen i schack.

Trevligt - grattis! Kanske mer värt på sikt än att sätta rekord?

[fieldflower]

Äntligen har jag hittat en stretch-kombination som håller korsryggen i schack.

Trevligt - grattis! Kanske mer värt på sikt än att sätta rekord?

Nja, träningen har lagt en väldigt bra grund, och stretchningen är pricken över i.

[fieldflower]

Dessutom - stretchen tar typ 5 min per dag, så det är ingen konflikt i att göra bägge.

[Per]

Jag menade nog mer att både själva stretchingen och träningen är mera värdefullt på sikt än att slå rekord, även om jag naturligtvis förstår kicken och motivationen i det också. Kör hårt så länge du mår bra.

[fieldflower]

Jo, slöträna utan målsättning blir tråkigt fort.
Insåg jag direkt då jag började, vilket ju var ren rehab för ryggen, att om jag inte gör en hobby av lyftande så kommer det bli tråkigt, och då kommer jag sluta.

[Per]

Så nu har bandet börjat peta upp en sida på Fejsbok. Den är inte speciellt färdig ännu, men i alla fall. Söker man i Fb efter Little Live Band, ska man hitta den. Annars har ni en direktlänk här
https://www.facebook.com/Little-Live-Ba ... 754980502/

[fieldflower]

Härligt!
Fan vad jag blir repsugen...

[Per]

Det är tur att man inte bevistar Fäjsbuk. Det måste ta alldeles för mycket tid, som jag inte skulle ha.

Keyboardissan och jag satte oss i trädgården och körde igenom Shallow igår kväll. En kb, en bas, utan mickar, upp med en kamera.
I morse la hon upp det. I kväll har det 2400 visningar.

[fieldflower]

Kul!
FB är rätt kul, men man måste nyttja det med måtta.

[fieldflower]

Förresten verkar stretchen funka - idag var det marklyft på schemat, och det kändes bättre än på länge.
Lite ojämn styrka nere i höften men inte ont, så nu går det att träna upp.
Tog det lite vackert och nöjde mig med 170.

[Per]

Ja,170 kg är ju mest småskräp.
Kul att det funkar.

[fieldflower]

Tillräckligt nära PB för att kräva att hela kroppen samarbetar = ett bra test.
Jo, det är skönt!
Mtp hur vanliga övningarna är känns det lite larvigt att inte ha börjat med det för länge sedan.

[Per]

Så, då har vi riggat för lite fotosession imorgon.

[fieldflower]

[Per]

Och naturligtvis blev det ingen repa igår, så vi får fota på måndag.

[fieldflower]

Ajdå, då blir det måndags-minen på bandfotot...
GE MIG EN KAFFE ANNARS SPELAR JAG IHJÄL DIG-minen.

[Per]

Jo, jag kan tänka mig det för åtminstone en. Trummisen dricker inte kaffe och jag är synnerligen måttlig på det området.

[fieldflower]

Idag blir det squat och leg day!
Men jag är trött...