PrataBas

Aha, jag menade 24 300 inlägg.

Aha...
Tror jag har slutat fira hundratalen faktiskt.
Men nästan 25k är ju lite roligt förstås.

Det kommer!

Jo, rädd för det...

Fast man kommer aldrig ikapp Parkas för det. Tack och lov.

Du

jobbar

ju

på

det,

som

skriver

två

inlägg

i

taget.

Nähä!

Nä, nä...

Testar ny metod i bänkpress att göra 20 reps på 80% av maxvikt varje bänkpass, och höja med ett litet snäpp efter ett tag.
Klarade 4 set x 5 reps på 100 kg i bänk idag.
Får väl ge det till slutet av Februari eller så, och sedan höja med 2,5 och se hur det går.

1 set x 4 reps à 25 kg blir 100 kg. Det klarar jag.
Lycka till!

De flesta börjar på runt 50 kg sisådär, så du klarar nog mer är 25...

Jag är ett bräckligt käril tillika modest.

Synd att man inte kan hitta någon billig shamisen, det hade varit skojigt att testa.