Tävling

[Denada]

Hmmmm

Jag tror att det skulle kunna gå att få dig att böja lite på dig.
kanske inte på första försöket men jag tror det går med tiden.

Det är många konstiga muskler i ryggen man använder när man håller sig i för glatta livet.
Jag har aldrig varit så bra i ryggen som när jag klättrat i ett år.
Men jag har aldrig haft så mycket träningsvärk som första året jag klättrade

<EDIT> bara 50 sidor kvar nu </EDIT>

[fieldflower]

Jag får överansträngning som blir värre så himla lätt - inte riktigt samma som att vara lite stel.
Det som gör det så himla svårt att hitta en väg ut ur eländet.
Stretcha ryggen lite = blir sämre.
Träna ryggen lite = blir sämre.
Stillasittande = blir sämre.
Suck...

[Denada]

Fasen knäckebrödsåldern slog hårt mot dig.

Tycker lite synd om dig

[fieldflower]

Jo, den här lilla snea disken orsakar en del trassel.

[Denada]

fasen de ska ju inte bli snea...
Bättre när de är hela

[fieldflower]

Mycket.
Och starka ska de vara också. "Skojjigt" börjar ju norr om 140 i squat liksom...

[Denada]

Hahaha

Det borde de ju hålla...

Nu ut med hunden på lång runda

[fieldflower]

Fick ett gympass med dottern.
Nyårslöftena har inte gett upp än.

Någorlunda pass snedbänk, bröst, armar.

[Denada]

Gött.

[fieldflower]

Mycket!

[Denada]

Jag har haft vilodagar men i kväll ska jag på't igen

[fieldflower]

Härligt, på'n bara!

Träningsvärken indikerar att gårdagens pass var bättre än "någorlunda".

[Denada]

Skönt.

Jag hoppas att dagens tempopass blir lite 'svid i benen' artat

[fieldflower]

Önskar mig svid i benen, men från squat.
En massa bekanta som postar squat-videor på fejjan just nu. Vill också ju...

[Denada]

Jo.

Jag har en massa kompisar som är och cyklar på Mallis nu.
Det ser ju lite gött ut när en annan är hemma i ett grått Sverige och tittar ut genom ett halv skitigt fönster på kontoret...

[fieldflower]

Ryggen är faktiskt snällare än på länge nu.
Funderar på om det dels kan vara ny kontorsstol i hemmakontoret, och dels lite squat-stretch hemma framför TV'n.
Får se om man kan fortsätta den positiva trenden.

[Denada]

Jo skynda långsamt.

Dumt att gå sönder igen.

[fieldflower]

Och sen.... SQUATS!!!

[Denada]

JAPP och TUNGT!!!!!

[fieldflower]

Man vill ju det, men kanske börja väldigt väldigt försiktigt...

[Denada]

Jo.
Tyvärr är det inte så roligt men det brukar löna sig i längden...

[fieldflower]

Tröttis-pass idag. Och svag var jag också.
Men tog mig igenom så jag borde få iaf lite träningsvärk imorrn...

Lite dum/trött i ryggen efter.
Får vara försiktig så träning tar en åt rätt håll - vore inte kul att behöva hålla upp.

[Denada]

Näää

Man behöver hitta rätt och det är inte så lätt alla gånger...

[fieldflower]

Fredags-trött.
Men jag känner att det blev ett hyfsat pass ändå.
Blev en massa bänk och snedbänk först, så det är väl den som kommer kännas imorrn.
Lite trött på resten sen bara...

Nu har jag fått fredagsbadet så nu är jag en riktigt mjuk och tillfreds människa. Följsam nästan.

[Denada]

Mysigt.
Själv ska jag krypa ner i källaren och sätta mig på cykeln för att fördriva 3 timmar.

Hinner nog se slut på någon serie eller film...