PrataBas

Funderar på att köpa mig någon form av ståhjälp. Blir ofta stel i nacke och axlar när jag står upp och spelar bas. På repen med studentorkestern brukar jag ofta sitta ner, men det ser inte så bra ut på spelningar. Skulle behöva något bra att sitta på. Sitsen ska vara justerbar, gärna ganska hög, samt fotstöd. Hyfsad smidig att bära med sig till spelningar också. Ingen mening att köpa saker om man ändå inte orkar ta med sig sakerna till gigg.

Jag har tänkt detta som ett komplement till att träna upp rygg, nacke och axlar, inte ersätta träning.

Har hittat denna hos tysken.
http://www.thomann.de/se/mey_chair_syst ... lah_rt.htm" onclick="window.open(this.href);return false;

Finns det något bättre i samma prisklass? Finns det något sådant att köpa i Sverige, eller är det bästa att handla från Thomann?

Bärhjälp har jag hört talas om, men ståhjälp var ett nytt ord i vokabulären.

Viagra!

Visste inte något bra ord för det, så jag tog produktkateogorin från thomann.

Min erfarenhet är att när jag står still så får jag ont. När jag rör på mej så får jag inte ont.
Om du rör på dej medans du spelar (lättast om man spelar nåt kul med folk som svänger;-)) så kan ju livet bli lättare.
Jag tror inte att det är någon vettig grej att söka sej till...att stå-sitta på gig med ngn jävla ställning ser mer än lovligt samhall ut....
Hur långa gig har ni?

f-bass skrev:att stå-sitta på gig med ngn jävla ställning ser mer än lovligt samhall ut....

Rör mig så mycket som notstället tillåter. På enklare låtar går det att dansa ganska bra, men på andra står jag ganska klistrad vid notstället.

Vi i kompet står ofta längst bak på scenen, bakom ett hav av 20 blåsare. Tror inte att det ser så lökigt ut, men du kanske har rätt?
Längden på spelningar varierar ganska mycket. Nu senast har vi bara haft entimmes gigg, och då är det inga problem. Men en helkväll känner jag mig lite orolig för.

I maj ska vi ner till Linköping på stuntentorkesterfestival, och då blir det flera gigg per dag. Är lite orolig för hur kroppen kommer att klara av det.

Min nuvarande bas, femsträngad, väger 4.6 kg, men den låter som jag vill och jag trivs väldigt bra att spela på den. Så att byta ut basen mot något lättare känns inte riktigt aktuellt. Kanske att jag tar med min fyrsträngade bas till Linköping. Den väger ett kilo mindre än min femma.

Jag tror att du har rätt i att det är den statiska positionen som skapar problem. Jag brukar ändra längden på mitt axelband ganska ofta, för att få lite variation.

Mr Spock skrev:

f-bass skrev:att stå-sitta på gig med ngn jävla ställning ser mer än lovligt samhall ut....

Kroppens signaler får man trots allt vara lyhörd för - samhall eller ej - och det är väl inte HELT enkelt att "köra en Christian Falk" i storbandssammanhang.

Thomannstolen liknar väl ungefär det jag sett på annat håll. Brukar ju inte sällan stå(!) såna där och skräpa i studios. Funkar fint för lite variation.

Klart jag har RÄTT!
Jag tror inte att det behövs så jävla mycket rörelse för att det ska vara lugnt...Behöver inte leka Flea eller ngn annan överspelande dåre, bara se till att röra på överkroppen också och inte bara fötterna....Jucka lite med axlarna mellan låtarna...
Sen är det väl ofrånkomligt att man får lite ont i axlarna...när jag , efter 30 års basspelande , står i en bredrandig tröja framför en spegel så ser det fan inte KLOKT ut.....jag är s n e d . . . Styrketränade inte mycket i min ungdom, tyvärr.... Tror det är lite så att antingen så tränar man eller så får man spö...=/

f-bass skrev:Min erfarenhet är att när jag står still så får jag ont. När jag rör på mej så får jag inte ont.
Om du rör på dej medans du spelar (lättast om man spelar nåt kul med folk som svänger;-)) så kan ju livet bli lättare.

Jag har postat denna innan men den smälter in så fint i den här tråden, så här kommer den igen.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=RvaiwQh7zBk[/youtube]

Ska prova ditt råd ett tag. Om det inte funkar så börjar jag spela på min fyrsträngade bas istället. Det är en squier, så det måste ju funka!

Nån som har bra tips på hur man ska gå till väga för att träna upp rygg, nacke och axlar? Träna lite på måfå på gymmet? Personlig tränare? Besöka en sjukgymnast? Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen och vad som behöver tränas.

Har fått tipset om att simma, men det borde finnas mer jag kan göra?

f-bass skrev:Jucka lite med axlarna

Den här tråden blir bättre och bättre...

Nick skrev:Nån som har bra tips på hur man ska gå till väga för att träna upp rygg, nacke och axlar? Träna lite på måfå på gymmet? Personlig tränare? Besöka en sjukgymnast? Vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen och vad som behöver tränas.

Har fått tipset om att simma, men det borde finnas mer jag kan göra?

Jag skulle köpa mej en instruktör på ngt gym i ngn h som kan visa dej vad du ska fokusera på.
Gärna ngt ställe där dom har koll på rehab så att dom fattar att det inte är Schwartzenegger-nivå du e uter efter...eller att dom har Schwartzenegger-nivå på sin flock hjärnceller....
Jag bodde på ett hotell i Umeå för några månader sedan där dom hade ett gym i samma hus som låg ihop med några sjukgymnaster....tror jag....Dit skulle jag gå om jag var du.

Hotel Aveny?

Nick ska istället för ståhjälp jucka med axlarna och ligga ihop med sjukgymnaster.

Bara för att sammanfatta dårå.


Skämt åsido tror jag också PT alt sjukgymnast är det mest korrekta insteget i träning.

shhhhhhhhh! Tvätte mun!!

Hmmm... Varför sitter du inte helt enkelt ner o lirar när det är så långa gigs att det blir jobbigt att stå?
I orkester/storbandssammanhang är det väl helt "legitimt" att sitta?
Eller om man vill ha lite mer "överblick", så är ju en barstol ett gammalt beprövat alternativ.

Stolen som jag länkade till är ju typ en hopfällbar barstol, fast med ryggstöd. Men det såg ju tydligen samhall ut...
Ja, jag tänkte också att det borde funka att sitta som basist i ett storband. På ett rockgigg är det klart att jag står upp.

Nick skrev:Stolen som jag länkade till är ju typ en hopfällbar barstol, fast med ryggstöd. Men det såg ju tydligen samhall ut...
Ja, jag tänkte också att det borde funka att sitta som basist i ett storband. På ett rockgigg är det klart att jag står upp.

Jajajaja!
Om du dagligen skulle sitta i ett storband och spela i 6 timmar så vore det säkert bra med en samhall-stol men om det handlar om 2 h då och då så skulle jag inte orka köpa en egen grej och släpa runt....sitt på, barstol,snurrstol, toalettstol whatever och ligg med sjukgymnast och jucka med axlar så lär det bli magi! ;-D

Mycket bra tips i den här tråden

I första hand ska jag hitta en sjukgymnast att ligga med. Ska även prova att jucka med axlarna. Därefter träning, och eventuell stol

Nick skrev:Stolen som jag länkade till är ju typ en hopfällbar barstol, fast med ryggstöd. Men det såg ju tydligen samhall ut...
Ja, jag tänkte också att det borde funka att sitta som basist i ett storband. På ett rockgigg är det klart att jag står upp.

Då så! Problem solved!
Sitt ner på storbands- /orkestergig.
När du vill sitta lite högre så lånar du upp en barstol.
Och på rockgigen står du/hoppar runt.
Inga utgifter, inget extra släpande - inte ont i kroppen!

Fler frågor?

P.S.
"vanlig" barstol:


inte riktigt samma som:

http://www.f-bass-pt/fysio/sexmatchmaker-online.pl" onclick="window.open(this.href);return false;

dereborn skrev:

Nick skrev:Stolen som jag länkade till är ju typ en hopfällbar barstol, fast med ryggstöd. Men det såg ju tydligen samhall ut...
Ja, jag tänkte också att det borde funka att sitta som basist i ett storband. På ett rockgigg är det klart att jag står upp.

Då så! Problem solved!
Sitt ner på storbands- /orkestergig.
När du vill sitta lite högre så lånar du upp en barstol.
Och på rockgigen står du/hoppar runt.
Inga utgifter, inget extra släpande - inte ont i kroppen!

Fler frågor?

P.S.
"vanlig" barstol:

=Tämligen bibehållen värdighet och GRATIS.

dereborn skrev:inte riktigt samma som:

=Samhall Deluxe och DIN utgift.