PrataBas

Hände nåt otäckt, konstigt på gig i fredags.
Fick underarmskramp först i vänster arm, sen i höger. Följden blev att vänster och höger pekfinger drog ihop sig som krokar. Nästan omöjligt att spela och väldigt smärtsamt. Detta återkom då och då under hela setet.
Har gigat från och till i nästan 30 år och aldrig varit med om något liknande.
Jag hade varit på XL Bygg och lassat och sen lossat en släpa med ett gäng betongplint och diverse svintunga 5-meters bärlinor 45x170. Kan det ha påverkat eller borde jag börja bli orolig på riktigt???

Ja, det kan ha påverkat, och speciellt om du inte fått i dig tillräckligt med vätska.
Jag får sådär nån gång då och då - värsta gången krampade jag ihop totalt (armar, fingrar, vader, etc) i slutet av roddning. En liter vatten och sitta stilla 10 minuter så var det ok igen.
Då hade jag stressat, burit och svettats och druckit dåligt under dagen.

Edit: Det var alltså upproddning, men spelandet och hemroddningen var ok, mycket tack vare att jag höll vätskenivån hög resten av kvällen.

Skulle definitivt skylla på betongplintarna.

Drick vatten. Jag har haft riktigt otäck kramp några gånger men jag är nästan helt säker på att dte beror på för lite vattendrickande. Jag försöker tänka på detta inför gig och då funkar det.

Jo, det var en varm dag så vätskan kan absolut spela in.
Nojar lite då jag haft grymma bekymmer med muskelbristningar i vader och lår i 15 år.
Kan inte jogga lätt i ett par km utan att åka på en muskelbristning.....

Ja det är riktigt obehagligt när fingrarna viker ihop sig, har också varit med om att det börjat på ena handen och sen flyttat till andra men som sagt, tror att vatten är nyckeln.

Ja, men inte bara vatten, saltbrist brukar orsaka kramp också. När jag körde långtradare på Grekland (ingen AC då) levde jag mer eller mindre på mineralvatten och salta oliver för att motverka vätske- och saltbrist. Lite surdegsbröd emellanåt. Det blev oerhört hett i den mörkblå Scaniahytten, hittade man ingen skugga när man skulle parkera för att sova kunde det vara 50 grader när man vaknade.
Sååå... oliver och vatten....

Jag har haft jättestora problem med kramp.
Efter lite laborationer har jag kommit fram till att en flaska sportdryck innan och en flaska per set, gör att krampen endast undantagsvis ställer till det.
Dricker jag bara vatten så får jag springa upp flera gånger på natten och tömma.
Har fått vätskekollaps en gång och det vill jag inte rekommendera, det är värre än att spela efter några öl.....

Problemet verkar vara att musklerna hänger med, men inte ligament o fästen för oss äldre......

Har oxå haft den kramp du pratar om. Men faktum är att armhävningar/lättare dragövningar varannan dag hjälper.

Repade igår. Kändes inte hundra, men ok iaf. Körde med Tokai Hardpuncher PB80. Ganska fet hals som eg inte passar mina små fingrar. Gig på stadsfestival lördag kväll, en timme blandad hårdrock. Skulle vara nice att gigga med HPn, törs jag? Egentligen borde man vara snäll mot kroppen och ta jazzen men att köra en timme Sabbath, Purple, Maiden, Zeppelin på en jazz känns så fel. Zeppelin iofs, men att köra Maiden och Sabbath med en jazz??????

Jag skulle kört med P-basen i rent studiesyfte, men ha med Jazzen som backup.
MEN naturligtvis se till att vara utvilad och framför allt hålla hög vätskenivå, och vara väldigt vaken på hur kroppen beter sig.

Klart jazzen fungerar till hårdrock: http://pratabas.se/viewtopic.php?t=78133" onclick="window.open(this.href);return false;

Nemas problemas!

Har också haft problem med fingrar som låser sej, hög vätskenivå hjälper till en viss del. En kompis sambo som jobbar inom vården menade att det jag lider av är "triggerfinger", har inte ännu kollat upp det med läkare, men jag googlade det och kunde konstatera att så troligen är fallet.

Giggade stadsfestival i lördags en dryg timme, inga större problem. Tänkte dock på väska och stretching. OCH jag lirade p-bas!!

Har haft problem från o till med kramp på sista tiden..spelat sen jag var 10 o är 45 nu o aldrig haft problem någonsin förrän ca 1 år tillbaka.
Har kört med resorb som brukar funka bra, i vilket fall så fick jag tipset härifrån (kommer inte ihåg från vem)
Att käka magnesium....o sen dess har det funkat.
Så testa det !!!!!!!

Ska def. testa magnesium!! Tablettform?

Fixa en P-bas med jazz hals , en klockren kombination för oss med små händer

Finns både som brus ,tabletter o pulver....jag brukar köpa tabletter på apoteket

Svaret är både ja och nej. Även om alla datasystem på alla apotek https://www.nyttapotek.com/ registrerar varje transaktion är det enda sättet för läkaren att få reda på det om han eller hon kontaktar apoteket.

voleron skrev: ↑tis 15 nov 2022, 01:31 Det är nerver, du behöver bara få ordning på din biorytm och få mer sömn.

Och för allt vi vet ligger han där än i dag. Och krampar på scenen