Tävling

[Per]

Japp! Samt eventuellt några gamla obskyra, afrikanska stamgudar med internationell räckvidd. Den gamla barnvisan om bl a lille krokodillelilleman dök upp i skallen i förrgår och jag började skam till sägandes nynna på denna.

[fieldflower]

Den där känslan....
Ni vet, den där...

När man skall montera plastmojen på Rickens stallmick, och mickkabeln går av..
Ni vet den..
Som när man lött dit den och micken inte låter...
Och igen, men nu låter det störning delux!
Och alla sladdstumpar korta, stela, dumma...
Till slut vänder jag på allt, och får det faktiskt att funka.
Det var en väldigt spännande timme innan det kom igång igen.
Och självklart på Ric:en, som är favvisen i basgarderoben.

Ni vet DEN känslan.
Den där: "Jag är en idiot!"
Den mysiga känslan...

[Per]

Fast eftersom du redde ut det själv, kan du naturligtvis så här efteråt belåtet konstatera: "Nåja, ingen vet ju om det och ingen behöver heller veta om det."
Det måste vara en lättnad!

edit: Annars vet vi precis.

[fieldflower]

Jag är inte mycket för att dölja mina misstag, om man gemensamt kan få skratta åt dem.
Men det var väldigt skönt att det löste sig.

Och himla skönt att spela Ric med en Treble Bezel på!

[Per]

Nej, det kan man väl bjuda på bland vänner. Jag raljerade mest.
Smart liten pryl!

[fieldflower]

Jo, och kul att få tag på en till slut!
Inte helt lätta att få hem.

[Per]

Kul med små smarta grejor. Jag är jäkligt nöjd med zero-mod-tumstödet på mitt rickfalsarium. (Så nöjd att jag snodde idén till stingraykopian. )

[fieldflower]

Kul med små smarta grejor. Jag är jäkligt nöjd med zero-mod-tumstödet på mitt rickfalsarium. (Så nöjd att jag snodde idén till stingraykopian. )

Plastbit vid halsmicken?
Har sneglat på den, men jag spelar liksom aldrig där utan håller alltid handen vid stallmicken iallafall...

[Per]

Nja, jag varierar nog. Och på Stingrayen kom jag inte alls så långt fram, så det är lugnt.
Men det är en smart idé att fästa den i befintliga skruvhål till plekan.

[fieldflower]

Jo, det är smutt!

[Per]

Så, dags att börja planka till ungarna igen - I'll be there for you. Har fått in två hyfsade gitarrister, som är taggade och har dragit med sig trummisen. Basisten har alltid varit på G. Verkar lovande.

[fieldflower]

[Per]

Jo, kul om det blir bra, för det är sista året (på alla sätt).

[fieldflower]

Fan! Känner mig snuvad på ett PB!
180 kg marklyft gick upp utan jättebekymmer.
Hängde på 190, vilade länge, stretchade, hypade upp mig, tog i utan h-vete, och... jag tror nån hade limmat fast stångjäveln i golvet.

[Per]

Vem behöver fiender med sådana vänner?

[fieldflower]

Eller så var jag liiite trött efter 180-lyftet...
Fyllde på med dryga 7 km snabb promenad alldeles nyss, men perkele vad slut i benen efter benpass i onsdags och marklyftandet idag.
Nu blir det inte mer tränande idag!

[Per]

Nu blir det inte mer tränande idag!

Det låter väl som om det borde räcka?

[fieldflower]

Nu blir det inte mer tränande idag!

Det låter väl som om det borde räcka?

Jo, summerar man blev det nog bra precis 4 timmar aktiv träningstid på en dag.
Det får nog faktiskt räcka.

[Per]

[fieldflower]

Å andra sidan lämnade jag knappt soffan idag, så snittet går ned drastiskt.
Och mitt gym är inte helgöppet så jag kan inte fuska imorrn heller.
(Fuska med träningen innebär alltså att åka in och köra extra pass, inte att skippa pass.)

[Per]

Det är återhämtningen, som bygger upp.

[fieldflower]

Det är återhämtningen, som bygger upp.

Nja, njo, mja, men har träningsvärken lagt sig i en muskelgrupp kan man träna den igen.
Jag kör ju en split på 3 olika pass och 3 pass per vecka, så att slänga in ett fjärde pass då och då är inte att utmana på något vis.
Med ett extrapass blir det 5-6 dagar mellan "det passet" istf 7.

[Per]

Just nu vilar jag mig i form.

[fieldflower]

Du satsar helhjärtat på återhämtningen, i förebyggande syfte.

Själv körde jag promenadrundan på dryga 7 km och fick till snabbaste snitt hittills - 9.02 min/km i snitt.
För mig är det tempot att gå det snabbaste jag kan utan att snubbla på fötterna, och det gick att hålla i en dryg timme.
Nästa runda blir det att testa att jogga istället, om så bara korta 3,3 km-rundan!

Imorrn bitti hoppas jag komma ur min platå i bänkpress.
Förra veckan tangerade jag mitt 120 och det kändes för första gången inte så himla tungt.
Hoppas viktgudarna är blida i morgon!

[Per]

Må dina bördor bli lätta!