Tävling

[Denada]

Dubbdäck på mtb och skidkläder med cykelbyxor under.
Har provat... det är inte så skönt i ansiktet men blir abstinensen för stor vad gör man...

[fieldflower]

Det där med cardio... Inte min kopp glögg...

[Denada]

Nää men är huvudet dumt ska kroppen lida

[fieldflower]

Jag är dum åt ett annat håll.

Körde andra passet på lokala gymmet idag.
Lite bockigt med andra maskiner så man får köra lite annat upplägg, men nog kommer jag få träningsvärk av det.
Lite bra egentligen att tvingas bryta upp vanorna.

[Denada]

Jo kroppen vänjer sig ju vid vad man gör...

[fieldflower]

Precis. Arnold brukar ju predika att chocka musklerna. Ligger nåt i det.

[Denada]

Jo du kan leka med en dynamit hela dagen utan att det händer något.

Smäll av en liten tändhatt så händer det grejer

[fieldflower]

Nu tar du i lite.... Man ska nog inte ha med dynamit till gymmet...

[Denada]

Näää

Men klappa till kroppen lite ordentligt ibland är nyttigt.

Var på gymmet idag.

Det .ärks att jag cyklar och inte gymmar

[fieldflower]

Var också på gymmet.
Märks att jag gymmat mindre ett tag - 14 var tungt. 2 reps var max idag.

Sen känns det lite som om världsmästaren i roadracing får ett par stödhjul i present när man (äntligen) fått börja göra stärkande övningar för ryggen.
Hitlers hund och Dead bug känns lite fjuttigt efter ett rejält bänk/bröst/armpass.
Men man blir ju slut av de övningarna också om man gör dem ordentligt.
Skönt att få börja bygga-upp-resan igen iaf..

[Denada]

Jo bygga upp stödmuskulaturen behövs ibland

[fieldflower]

När man inte använt de musklerna typ alls ett halvår behövs det verkligen.
Buktrycket räcker knappt till att kliv ur sängen.

[Denada]

Om buktrycket är lågt rekommenderar doktorn ärtsoppa eller bönor...

[fieldflower]

Inte hustrun...

[Denada]

nopp men man får upp buktrycket...

[fieldflower]

Inte på rätt sätt...

[Denada]

Nääää och ingen på gymmet vill ha en i närheten när man ska bygga trycket på rätt sätt...

[fieldflower]

Hmmm,lediga maskiner och vikter alltså...

[Denada]

Japps allt blir ledigt och du blir ensam på gymmet

[fieldflower]

Najs!

[Denada]

Skit najs!!

[fieldflower]

Nja, då har man tagit i för mycket och får lämna gymmet själv också.

[Denada]

Sant

[fieldflower]

Så himla skönt att känna att ryggen blir liiite liiite bättre dag för dag.
Att få börja med lättare stretch och uppbyggnad känns fantastiskt bra!

[Denada]

Jo det är märkligt hur vissa saker får en att förändra perspektivet på saker och ting.