Tävling

[Denada]

FASEN VA NICE!!!!!

jo det blir lugnt och stilla idag.
känner ju att jag inte är helt 100% men vafasen jag måste röra på mig innan jag blir galen och helt rabiat skogstokig...

[fieldflower]

Jo, inte dumt alls...

Låter bra - det skall vara uppbyggande, inte nedbrytande.

[Denada]

Japp och så ska det vara avstressande...

[Denada]

*klappar mig på huvudet* duktig gubbe.

Ett skit tråkigt cykelpass (men ett cykel pass) avklarat. Zoon 2 så lugnt och fint och inga idéer om PB eller annat.

Men jösses vad kondition är färskvara...

[fieldflower]

Bra jobbat! Bra kompromiss.

Har aldrig haft kondition...
Men jag misstänker att du kommer snabbt tillbaka i kondition när du får börja ta i lite igen.
Har kroppen vant sig vid en belastning brukar den finnas inom räckhåll ett bra tag efter.

[Denada]

Jo det brukar komma tillbaka ganska fort men det är ju roligare att ta i och belasta systemet lite mer än mys pass...

Och mys pass inne blir inte så mysiga utan mer tråkiga.

[fieldflower]

Bra pass i morse.
Fast nu ser jag fram emot nästa pass...

[Denada]

Jo man gör ju det.
Och de riktigt tunga ser man mer fram emot

[fieldflower]

Nåt kg ned på vågen också.
Synd bara att jag resettar upp varje helg fortfarande...

[Denada]

Jo när man börjar gå ner är det mycket vatten som försvinner

[fieldflower]

Jag känner att det kanske är sockerintaget på helgerna som är problemet...

Idag - trött, ur slag, huvudvärk och grannen bilar badrum vägg i vägg.
Bra att jag har noise cancelling lurar...
Det är såpass att jag inte är riktigt säker på att träning är en bra grej ikväll.

[Denada]

Hmmmm

Hur stor basstack har du hemma?
Känner lite spontant att det kan vara läge att be barnen baslektioner ikväll...
Så jag hoppas att du har en 810 och ett par 215 kanske till och med en 218.

Kan rekommendera en elfiol också....

[fieldflower]

Nja, man får renovera badrum på dagtid...

Jag spelar gitarr och bas nästan varje dag hemma.
Inte skithögt, men förmodligen högt nog att höras till grannar.

[Denada]

Då är jag nöjd.

Liten hämnd är också en hämnd

[fieldflower]

Kanske att deras badrumsrenovering är hämnden...

[Denada]

Kan det vara så illa...

[fieldflower]

Blir definitivt ingen träning ikväll.
Inte ofta det händer.

[Denada]

Stackars dig.

Det blir inget här i kväll heller.

jag ska i väg och greja till ett nätverk i kväll åt en kompis.
så det blir nätverksjoxande och socialisering.

[fieldflower]

Trött!

[Denada]

Synd om dig.

Jag fick ett klipp tillskickat på instaqvack som kom med en teori om varför man vaknar tidigt och har svårt att somna om.
Blodsocker dipp.

Och kroppen svarar med adrenalin och kortisol.
Och då vaknar man och har svårt att somna om.

Lösning.
Något LITET sött innan man går och lägger sig.
Te med honung eller något men INGA mängder.

Jag tolkar det lite som ett paket med B&J glass.

[fieldflower]

ETT paket..?

[Denada]

Ja det var ju något litet...

B&J är ju kostcirkeln.
Den kommer ju i en rund bytta

[fieldflower]

Perfekt för att komma i form.
Rund är ju en form!!

[Denada]

Japp!

Rund är den optimala formen skulle jag säga.

Men det blir så svårt att röra sig om man livnär sig på glass, kakor, paj och andra godsaker i längden.
Men det är ju därför jag konditionstränar.
Eller inte bara det finns lite medicinska orsaker också men en stor del är ju att man kan unna sig att äta lite vad som.

Det är så sjukt när man kört vättern och tagit i lite.
Man kan äta nästan vad som veckan efter och man går ner i vikt i alla fall.

Helt sjukt

[fieldflower]

Jo, det är väl kanske nackdelen med styrketräningen, att den inte egentligen påverkar vikten.