Tävling

[Denada]

Hmmm

Ska prova.
Beställa lite strängar först

[fieldflower]

Du vet ju nu hur man gör effektfull entré när man köper fiolsträngar - nu måste du nästan skaffa hoj (nej, sån som brummar!)

[Denada]

Rackarns...

Men det står en HD i garaget....
och körkort behövs bara om man blir stoppad

[fieldflower]

Du ser!
Du ska se att det blir fiolsträngar för dig också!

[Denada]

gnissel gnissel och gnäll

[fieldflower]

Oh, du har hört mig spela...

[Denada]

Nääää men jag har försökt spela själv...

[fieldflower]

Det är ett vackert instrument. Att se på.

[Denada]

Jo fast jag är svagare för cello

[fieldflower]

Ja, cello vore lite av en dröm.
Viss risk att det låter liknande illa bara.

[Denada]

Jo fast mycket högre volym....

[fieldflower]

Win-win!

[Denada]

Eller Skilj Dig...

så det är en fin balansgång..

[fieldflower]

Cello tror jag hustrun har en liten förälskelse i också faktiskt.
Men det går ju över snabbt när en nybörjare vevar med stråken.

[fieldflower]

Idag blev det ett benpass på morgonen innan kontoret.
Körde bara 3 ordentliga övningar, men körde dem ganska "in i kaklet".

Fick stanna och hålla huvudet mellan knäna ett par gånger på vägen till omklädningsrummet.
Man blir glad.

(Detta är så nära cardio jag kommer)

[Denada]

HAHAHAHAHAHAHA

Det är sjukt att läsa om din träning.
Mina ben skulle lagt av långt innan det svartnar så pass.
Jag får mer träningsvärk dagen efter än att det slutar fungera.

Men jag är inte lika muskulärt stark som du är...

[fieldflower]

Idag var det definitivt ovanan vid att benmusklerna snodde allt blod.
Får man köra några såna pass så vänjer man sig.

Det är rätt tillfredsställande att maxa maskinerna med någorlunda snygga set/reps.
Man ska samla motivationer, och det är en av dem.

[Denada]

Jo det är sant.
själv körde jag ett 45 min pass på cykeln i går.
15 min uppvärmning 15 min HÅRT (typ kräkas) 15 min nedvarvning och få tillbaka lungorna in i kroppen och se om det går att stoppa in benmusklerna igen...
Det hårda passet är med en effekt man klarar att hålla i 20 min och nätt och jämt överleva.
Uppvärmningen är rampas upp från jätte lätt till halva max ned varvning blir ganska lätt till aslätt men det går åt.

Det är lite trevligt.
Alla som råkar se när man kör ett sånt pass tror nog att det är totalt felkopplat i huvudet
Men det bjuder jag på

[fieldflower]

Huuuuga!
Jag är INTE avis alls!

Jag får blickar på gymmet när jag är i kramp-är-skönt-läge, men det är ju några sekunder i taget.

[Denada]

Mjo smärta är temporärt

jag brukar tycka bättre om backintervall då det går över fortare.
Men det är lite trevligt att plåga sig ordentligt

[fieldflower]

Som vi konstaterat ofta har vi lite olika syn på träningen, men ungefär samma nivå av intresse.

Idag blir det bänkpass med träningspartner.
Liiite nyfiken på om max ligger på 145 eller inte...

[Denada]

Jo det är så sjukt tungt i min värld.

Hoppas att max ligger på 147,5

[fieldflower]

145 gick fint.
Hade inte haft några 147,5, men 145 var stabilt.
Kul att vara på väg tillbaka till magiska 150!

[Denada]

150 är tungt du har koll på det va?

[fieldflower]

150 var skittungt första gången jag lyfte det.
Andra gången var det rätt stabilt, och kort efter det gick 152,5 upp också.
Och sen kraschade ryggen och armbågen och med tiden halkade jag under 140 i max.
Så nog borde det gå att komma tillbaka...