Ont i armen

Göran · Inlägg av **Göran** » tor 05 apr 2007, 11:27

Hej
Jag är egentligen en halvtaskig gitarrist som börjat leka på bas. När jag spelar vid sadeln tex något i f-dur, så blir det ju att sträcka på armen och det blir statisk, och då smärtar det lite i armen efter ett tag. Är det så det ska vara eller är det bara jag som är klen?

Synpunkter, tips?

mvh Göran

Diesel · Inlägg av **Diesel** » tor 05 apr 2007, 11:32

Prova att sänka eller höja basen och se om du hittar en bättre ställning så. Annars så kan det vara en vanesak, även om många säger att gitarr och bas är rätt lika så är det skillnad att spela

Göran · Inlägg av **Göran** » tor 05 apr 2007, 11:37

Jo, jag har försökt höja och sänka men har svårt att hitta något bra läge som håller. Kanske man skulle köpa en hantel eller bli solobasist!

Geddan · Inlägg av **Geddan** » tor 05 apr 2007, 13:31

Det kan bara vara nå´t enkelt fel, men behöver inte vara det heller.

Jag fick grymt ont i handleden för ett år se´n.
Min Q är massös så hon fick iväg mig till en kiropraktor.
Visade sig att det fanns en liten skada på en kota i nacken
som blockerade signaler ut till armen.
Efter ett antal behandlingar så släppte det.

Men hade jag inte fått hjälp i tid hade jag haft värsta problemen.
Inget roligt när spelandet blir en plåga.

blackparkas · Inlägg av **blackparkas** » tor 05 apr 2007, 14:07

Tror det har mycket att göra med vad man använder för bas också...
Eller är det bara jag som kan känna mig tröttare i fingrarna av att spela på en del basar?
(Ex. den Aria jag nämnt i en annan tråd)
Speciellt F tycker jag kan vara gräsligt oskönt på en del basar.
Annars kan du ju be om att ni höjer/sänker låtarna

Eller så spelar du en oktav upp.
Eller så köper du en 5:a och spelar F på B-strängen.

Göran · Inlägg av **Göran** » tor 05 apr 2007, 15:57

Tummen har en benägenhet att vandra upp när jag spelar vid sadeln, men det beror på att jag på något sätt tar stöd för att inte bli så trött i armen. Annars är min bas, med nutida språkbruk, grymt lättspelad.

Svensson · Inlägg av **Svensson** » fre 06 apr 2007, 14:44

Göran skrev:Tummen har en benägenhet att vandra upp när jag spelar vid sadeln, men det beror på att jag på något sätt tar stöd för att inte bli så trött i armen. Annars är min bas, med nutida språkbruk, grymt lättspelad.

Hej Göran! Jag skulle tro att det handlar om vana, spela mer avslappnat kanske?

I övrigt: Välkommen och tummen upp(!) för Jokkmokk! Vi spelade på Opera för nån månad sen...

Göran · Inlägg av **Göran** » fre 06 apr 2007, 15:02

Jag har ju sett er ett antal gånger. Var lite trött och stod över den här gången, sorry!

Svarte_Jack · Inlägg av **Svarte_Jack** » fre 06 apr 2007, 16:08

http://www.adamnitti.com/bass_player_03.shtml här är lite bra tips på hur du kan tänka när det gäller vänsterhanden.

Göran · Inlägg av **Göran** » fre 06 apr 2007, 16:48

Tack för all feedback! Det här med tekniken är ju något man inte tänkte på när man som ung började spela gitarr, då ville man ju bara få det att låta. Det är väl när skröpligheten med åren smyger sig på man börjar fundera på hur man egentligen spelar.

BBQV · Inlägg av **BBQV** » fre 06 apr 2007, 19:07

Geddy_Lee skrev:

Röntgenstrålning är märkligt, när man fotograferar armarna så ser man benen...

Geddan · Inlägg av **Geddan** » fre 06 apr 2007, 19:30

Göran skrev:Tack för all feedback! Det här med tekniken är ju något man inte tänkte på när man som ung började spela gitarr, då ville man ju bara få det att låta. Det är väl när skröpligheten med åren smyger sig på man börjar fundera på hur man egentligen spelar.

Jag har expert här i form av min Q.
Jag utgår från att det är vänsterarmen som smärtar?!

Är det i över eller underarm, typ mot armbåge eller nedanför axeln
....och om det är underarm: på lillfingersidan eller tumsidan det smärtar?

Geddan · Inlägg av **Geddan** » fre 06 apr 2007, 19:31

BarbequeVillage skrev:
Geddy_Lee skrev:
Röntgenstrålning är märkligt, när man fotograferar armarna så ser man benen...

Jättekonstigt!

Det är mina händer, förresten....om nå´n inte fattade det.

Danne · Inlägg av **Danne** » lör 07 apr 2007, 02:22

Att spela bas uppe vid sadeln exempelvis F och att då spela div basgångar på det ackordet kan fresta på. Inte ovanligt. Det gäller att försöka slappna av mellan varven så att säga. Jag har märkt detta själv många ggr, speciellt vid maratonspelningar. För min del brukar det kännas mest i underarmen. Att spela bas är betydligt jobbigare fysiskt jämfört med gitarrspel.

Svensson · Inlägg av **Svensson** » lör 07 apr 2007, 16:06

Göran skrev:Jag har ju sett er ett antal gånger. Var lite trött och stod över den här gången, sorry!

Okej, räcker kanske att se oss en gång

Vi kanske har träffats?

flabbergasted · Inlägg av **flabbergasted** » lör 07 apr 2007, 21:34

ja på tal om smärta, så har jag ibland ont innanför vänster skulderblad, tänkte om det kunde vara bas-relaterat :S , någon annan med liknande krämpa?

Danne · Inlägg av **Danne** » lör 07 apr 2007, 22:23

flabbergasted skrev:ja på tal om smärta, så har jag ibland ont innanför vänster skulderblad, tänkte om det kunde vara bas-relaterat :S , någon annan med liknande krämpa?

Precis det symptomet har jag också ibland. Jag har misstänkt att det är basrelaterat.

ferm · Inlägg av **ferm** » lör 07 apr 2007, 22:38

Förmodligen en sen eller muskelknut, jag fick samma på högerarmen av för mycket musputtande. Jag började göra armhävningar, det hjälpte mig.

jbass · Inlägg av **jbass** » sön 08 apr 2007, 00:04

ferm skrev:Förmodligen en sen eller muskelknut, jag fick samma på högerarmen av för mycket musputtande. Jag började göra armhävningar, det hjälpte mig.

+1 Kan vara symptom på frånvaro av fysisk aktivitet - jag lider av samma åkomma själv emellanåt. När jag kommer igång med träning så försvinner det ganska omgående.

Göran · Inlägg av **Göran** » sön 08 apr 2007, 10:49

Jag kom ju på att jag är lite sliten i vänsterarmen av mitt arbete, har som inte tänkt på det förrän nu. Det känns i nedersidan, insidan av överarmen. Jag försöker nu utveckla någon meditativ avslappningsteknik utifrån det jag läst här.

Svensson, vi har nog träffats som hastigast. Jag känner ju Patrik.

Geddan · Inlägg av **Geddan** » sön 08 apr 2007, 13:32

flabbergasted skrev:ja på tal om smärta, så har jag ibland ont innanför vänster skulderblad, tänkte om det kunde vara bas-relaterat :S , någon annan med liknande krämpa?

Det kan vara fästet för Levator eller Rhombodeus Minor & Major
säger experten här.
Skulderbladet jobbar med armen när du flyttar den på greppbrädan.

Lägg handen på ryggen, som i ett polisgrepp, och be ngn
massera under och runt skulderbladet.

ferm · Inlägg av **ferm** » sön 08 apr 2007, 13:39

Jag provade med allt från massage till massaker men det hjälper på sin höjd för stunden, öva upp muskulaturen i stället, det hjälper på sikt

Danne · Inlägg av **Danne** » sön 08 apr 2007, 19:54

Japp, träning + stretch. Fick tipset av en massör att efter träning (inte nödvändigtvis styrketräning utan även löpning som jag kör emellanåt) att ta tag i tex en dörrpost och luta sig bakåt och sträcka ut skuldrerna ordentligt.

Geddan · Inlägg av **Geddan** » sön 08 apr 2007, 21:34

ferm skrev:Jag provade med allt från massage till massaker men det hjälper på sin höjd för stunden, öva upp muskulaturen i stället, det hjälper på sikt

Självklart är det en sanning.
Men det är ju som att säga till ngn som är bakfull:
ge fasen i att ta en huvudvärkstablett!
Ge fan i att dricka nästa gång så slipper du få ont.