Tävling

[fieldflower]

Fast jag gillar kramp-övningarna också...
Hur länge klarar man att hålla time under tension fast det gör ont...

[Denada]

Du skulle bli en fantastisk cyklist....

Smärta är skönt trampa hårdare

[fieldflower]

Nja, undrar det...
Kortare stunder är det roligt, men jag är en sprinter.

[Denada]

Hmmm

Mountainbike

[fieldflower]

Det verkar ärligt talat lite kul, men man kan ju inte hålla på med allt...

[Denada]

Näää men testa downhill

[fieldflower]

Önskar min herre livet ur mig..?

Mitt mål när jag skall bli hojåkare igen är att vara den coolaste snubben på vägen.
Inte i benämningen häftig, utan i benämningen lugn, icke-prestige, icke-brådis, etc.
Jag skall åka i den takt de andra i högerfilen åker.

Försöka väga upp lite för hur jag körde under sporthoj-åren, när livet inte verkade vara så värdefullt...

Jag känner att downhill inte passar in i den livsstilen...

[Denada]

Möjligen inte.

Men det är sjukt kul.
Jag är dock för smart för att köra de värsta men lite lugna är trevligt som fasen. Så lift upp

[fieldflower]

Kan tänka mig att det är det...

[Denada]

Jo testade i Ramunberget för ett par år sedan.

Rekommenderas

[fieldflower]

[Denada]

HAHAHAHAHAHA

var lite mer som ekorren

[fieldflower]

Tycker inte det verkar gå någe bra för honom...

[Denada]

Men han är flitig

[fieldflower]

"It's better to burn out than to fade away"
Men kanske inte dag 1...

[Denada]

Hey I got something to say...

Den gode Kurgan i kyrkan.

[fieldflower]

Har börjat köra träningscykel i slutet av träningspassen för lite cardio.
Funkar riktigt bra för ryggen, till skillnad från löpning.

[Denada]

Jo löpning belastar hela kroppen pga stötar som går genom kroppen när man sätter ner foten.

Cykel belastar konditionen och rumpan

Innan man är helt van kan axlar ta stryk om man inte har coremuskulaturen ordentligt.
men jag tror att du har det

[fieldflower]

Egentligen inte, pga ryggstrulet.
Men det är ju ytterligare ett bra sätt att stärka upp den då.

Har faktiskt känt att det blir en del häng i axlarna när jag cyklar.
Är dock ganska stark i axlarna...

[Denada]

Som de säger i Swift (cykelsimulatorspel på dator)
axlar avslappnade och armbågarna lätt böjda.

så slipper man många problem...

[fieldflower]

Annars är det ju en anspänning som nästan motsvarar bänkpress om man håller sig uppe i armarna hela tiden.
Måste ju vara bra...

[Denada]

Ahhhh du tänker så....

[fieldflower]

Fast kanske inte just nu, när jag inte får bänka för armbågsinfektionen.

[Denada]

nja det kan vara dumt...

slappna av lite i armbågar och axlar så blir det lättare

[fieldflower]

Träningssugen idag. Sett en ny bröst-övning som måste testas.