Ont i armen

[ferm]

Vad menar du, det är alls inte självklart.
Dessutom får jag aldrig ont i skallen dan efter

[flabbergasted]

.... utan även löpning som jag kör emellanåt...

1UP [/b]

[flabbergasted]

ja på tal om smärta, så har jag ibland ont innanför vänster skulderblad, tänkte om det kunde vara bas-relaterat :S , någon annan med liknande krämpa?

Det kan vara fästet för Levator eller Rhombodeus Minor & Major
säger experten här.
Skulderbladet jobbar med armen när du flyttar den på greppbrädan.

Lägg handen på ryggen, som i ett polisgrepp, och be ngn
massera under och runt skulderbladet.

låter bra
ska testa det, kanske med tigerbalsam också...

[Geddan]

Vad menar du, det är alls inte självklart.

Att träning stärker upp musklerna och på sikt gör att du inte får ont
på samma sätt.

[Samuel]

jag har ont i vänster handled, får det ofta efter upprepade vänsterhands fingerövningar.. någon som har något tips på träning för just handlederna?

[Svarte_Jack]

Du ska lära dig att slappna av. Och inte spänna handen. Försök att spela tills du känner att du spänner dig. Då slutar du och börjar om igen. Undvik skarpa vinklar med handleden. Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.

[Samuel]

Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.

så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?

tack hursomhelst..

[Taran]

Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.

så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?

tack hursomhelst..

Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.

Men nu var det väl din handled som du fick ont i? Se till att handen håller basen i en naturlig position, och inte krökt på något sätt.
Även när du flyttar dig på halsen, se till att du inte bara böjer handleden.
Och slappna som sagt av.

[ferm]

jag har ont i vänster handled, får det ofta efter upprepade vänsterhands fingerövningar.. någon som har något tips på träning för just handlederna?

Det kan vara så att musklerna och senorna runt handleden blivit lite spända, det brukar ge sig tillkänna som smärta i själva handleden. Gå till en kiropraktor eller naprapat och om han kan sin sak så kommer han att använda sig av ackupressur på en punkt en bit upp på underarmen som får den onda cirkeln att brytas.
Jag vet av egen erfarenhet fast jag hade slipat av båtbotten på min segelbåt och överansträngt handleden. Det gjorde ont om man böjde upp handen. En kompis hade gått en kurs i ackupressur och han nöp till på underarman, ont gjorde det men rörligheten kom tillbaka direkt. Sen tryckte jag själv lite då och då tills det gick över.

[Gäst]

Jag har i stort sett aldrig ont i leder men däremot kan jag bli väldigt kraftlös och kall i handleder osv med ojämna mellanrum. Det domnar inte av heller men gör spelandet svårt.

Nån som har nån aning?

[Samuel]

Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.

så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?

tack hursomhelst..

Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.

Men nu var det väl din handled som du fick ont i? Se till att handen håller basen i en naturlig position, och inte krökt på något sätt.
Även när du flyttar dig på halsen, se till att du inte bara böjer handleden.
Och slappna som sagt av.

aha!

jag kan inte hitta någon position då handleden inte är krökt. hur jag än vriden och vänder, kanske har något ledfel.. är det ingen som kan posta någon bild på hur man normalt ska ha handleden så kan jag jämföra

[Taran]

Och prova att spela utan att klämma med tummen mot halsen.

så ska man väl inte spela så vad ska det vara bra för?

tack hursomhelst..

Poängen är att träna styrkan i fingrarna, så det är fingrarna som trycker mot halsen. Och inte tummen som pressar halsen mot fingrarna.

Men nu var det väl din handled som du fick ont i? Se till att handen håller basen i en naturlig position, och inte krökt på något sätt.
Även när du flyttar dig på halsen, se till att du inte bara böjer handleden.
Och slappna som sagt av.

aha!

jag kan inte hitta någon position då handleden inte är krökt. hur jag än vriden och vänder, kanske har något ledfel.. är det ingen som kan posta någon bild på hur man normalt ska ha handleden så kan jag jämföra

Jag uttryckte mig nog lite fel. Positionen i vilken man har vänsterhanden förefaller nog inte som så speciellt naturlig.
Vad jag menade var att man inte ska ha för skarpa vinklar. Tex. om man trycker fram handen för långt, vilket skapar en skarp vinkel mellan handen och underarmen. Eller att man har basen för högt/lågt, man strävar efter en höjd där varken vänster eller högerarmen får en för skarp vinkel.
Förstår du något alls av mitt luddrande?

Du kan kolla in http://www.adamnitti.com/bass_player_03.shtml också.

[Samuel]

jag förstår hur du menar

While you play, try allowing your thumb to freely slide over the back of the neck in all directions so that it is basically ìfollowingî your fretting fingers. This will insure that you are staying relaxed and subsequently offer you maximum reach in all positions.

en sak jag inte riktigt förstår är detta. jag är sämst på engelska så kan någon förklara just det här stycket, förstår det inte riktigt..

[200071]

Egentligen säger det väl bara att tummen hela tiden ska följa med fingrarna när du flyttar vänsterhanden (om du är högerhänt alltså). Poängen är att om om du håller kvar tummen men flyttar postion på fingrarna så får du spänningar i handen/handleden.

[Samuel]

aha då förstår jag