kramp i lillfingret

döparn · Inlägg av **döparn** » sön 29 mar 2009, 20:18

ibland när jag spelar länge får jag kramp i lillfingret. är det någon som vet om det finns något man kan göra för att slippa detta

Ale · Inlägg av **Ale** » sön 29 mar 2009, 20:22

Ta en lektion och styr upp din vänsterhandsteknik, lika bra att du får rätt på det för att förbygga för kommande eventuella skador.

Tarzan08 · Inlägg av **Tarzan08** » mån 30 mar 2009, 20:36

lirar du med "korrekt" vänsterhandsfattning, eller s.k. baseballgrepp?

vid korrekt fattning sitter tummen på vänstern liksom nästan mitt på baksidan av halsen och ger stöd åt fingrarna som då kan hålla ungefär lika stort mellanrum mellan alla fingrar. är man otränad eller har knäpp vinkel kan det bli onaturligt för lilla handsingen och man kan få krampkänning...jag tror att basrelaterad styrketräning kan vara till hjälp.

sitt ner med basen...gör pulloff grejor med ring- och lillfinger...halvton och helton...sisådär en minut i taget...var noga med att ta pauser och vila. skulle kunna hjälpa dig, på sikt i alla fall....

lycka till

Ahab · Inlägg av **Ahab** » mån 30 mar 2009, 21:44

Låt bli att använda lillfingret. Spela allt med långfingret istället och forma resten av fingrarna till en knytnäve.

fieldflower · Inlägg av **fieldflower** » sön 05 apr 2009, 10:02

Lillfingret är ju det minsta fingret (Doh!) och följdaktligen behöver det mest träning för att komma i såpass form att man inte får kramp.

Öva, öva, öva.
Det blir bättre.

Sayn · Inlägg av **Sayn** » sön 05 apr 2009, 23:08

ge *** i att bryta det bara.. då du kommer att ha mer problem än kramp

enor · Inlägg av **enor** » mån 06 apr 2009, 00:17

fieldflower skrev:Lillfingret är ju det minsta fingret (Doh!) och följdaktligen behöver det mest träning för att komma i såpass form att man inte får kramp.

Öva, öva, öva.
Det blir bättre.

Instämmer till fullo!

Förutom att lillfingret är litet, så är det ju dessutom så att det är vänster hands lillfinger vi pratar om... dvs det finger av dina 10 som du använder allra minst till vardags.... klart att det är lite klenare än de övriga!